Los mejores mini steppers

Un mini stepper es, como su prefijo señala, un achicado aparato de fitness para el ejercicio cardiovascular de subida y bajada de escaleras con el que tonificar piernas, glúteos y caderas sin herir las articulaciones.

En el momento en que el tiempo no acompaña, es el complemento idóneo para todos los que habitúan a efectuar ejercicio períodico al aire libre. Así, no van a perder su rutina y conseguirán un cuerpo bien definido. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda un ejercicio moderado de 30 minutos al día, por lo que la adquisición de un mini stepper es asimismo una muy, muy buena opción para las personas sedentarias.

El modelo mucho más vendido y el más destacable valorado por los especialistas y los usuarios es el stepper Up-Down de Ultrasport por el hecho de que, aparte de compacto, es fuerte, estable, con una aptitud de carga de hasta 100 kg y una calidad/precio con la que pocos modelos del mercado pueden competir.

Si bien no tiene resistencia regulable, uno mismo lleva a cabo su nivel de exigencia aumentando la velocidad o el paseo con cada pisada. También, incorpora un display digital que señala las calorías quemadas, el tiempo de ejercicio y los pasos por minuto.

De qué manera funciona

Como se ha citado en la introducción, el ejercicio que se realiza con un mini stepper es el semejante a subir y bajar peldaños. Desde la reconocida Clínica Universidad de Navarra, por poner un ejemplo, señalan que este ejercicio sirve “para quemar grasa y bajar peso”, suprime “la celulitis y aumenta los escenarios de colesterol bueno”.

Estos aparatos funcionan mediante tubos hidráulicos que otorgan resistencia al movimiento. Tienen una estructura metálica sobre la que están los pedales y que ha de ser estable para evitar el movimiento y soportar el peso sin romperse.

A tener en consideración

Antes de clickear en la compra, ten en cuenta las próximas peculiaridades que vas a encontrar en la mayor parte de los mini steppers.

  • Materiales. Los modelos de esta comparativa están fabricados con los mejores materiales; esto es, con una estructura de acero y unos pedales (por norma general) de plástico, aunque ultrarresistentes y con una área antideslizante.
  • Pedales. Además del material, deben ser suficientemente enormes para ofrecer cabida a cualquier talla de pie.
  • Capacidad de carga. La mayoría de modelos aguantan un peso de hasta 100 kg, pero vas a encontrar algunos que se usa para personas cuyo peso alcance los 120.
  • Resistencia. Es interesante que el mini stepper tenga la opción de ajuste de la resistencia para ir aumentándola de manera gradual conforme avanza el entrenamiento o para adaptarla a nuestras necesidades específicas. Cuanto mayor sea la resistencia, mucho más músculo se formará en nuestras piernas; en cambio, una resistencia menor es el mejor aliado para realizar cardio y quemar grasa.
  • Pantalla digital. No es indispensable por el hecho de que, en el final, lo que cuenta es el ejercicio, pero los especialistas aconsejan que el mini stepper incorpore un display para continuar la evolución de los entrenamientos. La mayoría de ellas indican el tiempo, el número de pasos y las calorías quemadas. Datos suficientes para controlar el deporte diario.
  • Otras funciones. Ciertos modelos incluyen atrayentes funcionalidades extra, como: bandas elásticas con las que ejercitar la parte de arriba del cuerpo al tiempo que vamos subiendo escalones; escalones laterales; o manillar de acompañamiento, muy útil para personas con poco equilibrio o personas de avanzada edad que precisan un punto de unión.

Nuestra ferviente recomendación es que no te lo supongas y eches una ojeada a los próximos mini steppers de esta comparativa. Con una inversión de entre 50 y 80 euros, vas a tener un aparato ideal para combatir el sedentarismo y ponerte en forma. Veinte minutos de este ejercicio sustituye a media hora de natación o una hora de footing.

El favorito: Ultrasport Stepper Up-Down

El mini stepper Up-Down de Ultrasport es el modelo mucho más vendido y escogido como el preferido tanto por los expertos como por los individuos.

Es compacto, robusto, estable y simple de usar. Está fabricado en acero; los pedales son lo suficientemente enormes para todos los tallajes de pie y antideslizantes; soporta una carga máxima de 100 kg; y también incluye un display digital que señala el tiempo de ejercicio realizado, los pasos por minuto y las calorías consumidas.

El Up-Down de Ultrasport marcha a través de unos tubos hidráulicos que le dan resistencia pero, como se indicó, no dispone de un sistema de ajuste de la fuerza. Esta es dependiente de la velocidad con la que hagamos el ejercicio.

Los especialistas apuntan, como uno de los puntos fuertes del aparato, que es discreto y, por consiguiente, no molestará al resto de personas si, por ejemplo, nos atrae realizar ejercicio al levantarnos temprano. Asimismo, sus reducidas dimensiones dejan colocarlo en la mayor parte de las estancias de la vivienda y guardarlo en cualquier armario.

La marca Ultrasport es famosa por los deportistas que adquieren en Amazon ya que solo se encuentra en su portal. Se ganó la confianza de los clientes del servicio con la calidad/precio de sus artículos. Su mini stepper Up-Down, aparte de ser un compañero ideal para mantenerse en forma y hacer mas fuerte piernas, caderas y glúteos, tiene un precio con el que pocas compañías pueden competir.

El más destacable modelo con manillar: MAXOfit Homestepper Greenline MF-15

Hay mini steppers que, como bien se ha reflejado con anterioridad, tienen dentro un manillar donde apoyarse y con el que dirigir el ejercicio a la región que se quiera trabajar según la inclinación del cuerpo y dónde se eche la carga.

También es una alternativa ideal para quienes necesiten mayor seguridad y deseen estar relajados durante el ejercicio, sin perder la estabilidad y sin posibilidad de caerse.

La opción mejor del mercado para los especialistas llega de la mano de MAXOfit y su Home stepper Greenline. Este modelo tiene un manillar parecido al de las bicicletas estáticas, si bien hay que avisar que no es regulable en altura. Se eleva por encima del metro desde el suelo (110 cm), una altura estándar para la mayor parte de las personas pero que podría ser escasa para todos los que midan más de 190 cm.

En contraste al modelo previo, el Greenline deja cambiar la resistencia mediante una rueda que endurece o afloja los cilindros para que el ejercicio sea aproximadamente intenso. Una característica que a muchos atletas les encanta y que en este modelo está incorporada junto a los pedales (+ y -)

También incluye un a display digital en el que figura el tiempo de ejercicio, los pasos, las calorías consumidas y la distancia transitada.

Aguanta una carga de 100 kg y, aunque es mucho más voluminoso en relación a los modelos sin manillar y no puede guardarse en cualquier armario, no ocupa bastante espacio.

Por último, se puede destacar que te llegará con la herramienta que se requiere para montarlo. Pero no te apures, no te llevará mucho más de diez minutos. Son unos poquitos pasos antes de gozar de de los mejores mini steppers del mercado.

Con doble función: SportPlus

El tercer modelo de esta guía de compra tiene una apariencia clásico pero una peculiaridad que lo realiza único. Viene de la mano de Sportplus y es tan especial por su doble ocupación: permite utilizarlo como un stepper tradicional de subida y bajada de peldaños, así como un step lateral. O sea, tal y como si estuviésemos subiendo escalones de lado. Esta opción es la adecuada para quienes deseen efectuar un ejercicio riguroso.

El modo perfecto de trabajo se cambia de forma rápida y sin precisar bajarse. Solo tienes que modificar la situación de la palanca situada entre los dos pedales y… voilà! Estos últimos están diseñados para eludir resbalones y tienen el suficiente tamaño como para que logren ser empleados por aquellos atletas caseros que calcen un importante tamaño parado.

Sus tubos hidráulicos, exactamente la misma el de sus competidos, se identifican por su fortaleza y resistencia al desgaste y al peso (hasta 100 kg). Los clientes destacan el movimiento despacio y continuado del step, que impide los movimientos bruscos y la adopción de malas posiciones.

Pero eso no es todo. Con la pantalla dentro seguirás el progreso de tu entrenamiento, vas a ver el consumo de calorías, el tiempo y el número de pasos. También señala el modo perfecto en que está configurado.

Con cuerdas de resistencia. Sportstech Twister Stepper

¿Qué te parece la idea de poder ejercitar piernas, glúteos y brazos con solo un mini stepper? ¿No es genial? El Twister Stepper de Sportstech ha sido diseñado para que el ejercicio sea lo más terminado posible y te explicamos de qué forma lo consigue.

Hablamos de un aparato que lleva enganchadas en la parte delantera unas cuerdas de resistencia (power ropes) para ejercitar bíceps, cuello, hombros y brazos al tiempo que ofrecemos pasos. De esta manera se combinan los 2 ejercicios haciendo un trabajo tanto la parte de abajo del cuerpo como la superior.

Se adapta a cualquier grado de dificultad con tres niveles de inclinación del pedal: 36º para principiantes, nivel intermedio y 40º para presenciar una escalada más pronunciada. También incluye un sistema de ajuste para la resistencia mediante una rueda que tensa o afloja el cable. Por ende, podemos adaptarlo tanto en el paseo de la pisada como en la dureza.

El Twister Stepper de la marca alemana Sportstech es estable, silencioso y robusto. Tal es así que es el modelo que mucho más carga aguanta (120 kg).

Los pedales, para personas que calzan hasta un 44, no han sido diseñados a la suerte y con una fácil función antideslizante. De hecho, nuestra marca sugiere su uso descalzo o con calcetines ya que, con cada pisada, se obtiene un gratificante masaje de reflexología que impulsa cada punto del pie y consigue múltiples provecho en todo el cuerpo.

Mientras realizas tu rutina día tras día de ejercicios podrás ver simultáneamente en la pantalla digital el tiempo, el consumo calórico y la proporción de pasos. De este modo controlarás la evolución del entrenamiento y alcanzar las metas que te propongas.

Si estas buscando un aparato de fitness con el que efectuar un entrenamiento terminado, que no ocupa espacio en casa y avalado por una conocida marca, tiene dentro a tu vida día tras día el Twister Stepper. Es una inversión de la que no te arrepentirás.

El más destacable precio: FEMOR

El quinto y último modelo de esta comparativa es asimismo el mucho más económico. Pero fuimos cautelosos a la hora de escogerlo sabiendo tanto el precio como la calidad del producto.

Hablamos de un modelo de la marca FEMOR y es perfecto para para todos los que deseen iniciarse en este tipo de ejercicio.

Su funcionamiento es el clásico de subida y bajada y, al igual que el modelo previo, incluye unas bandas elásticas para complementar el ejercicio de piernas con resistencia en los brazos logrando realizar múltiples tablas de bíceps, hombros y estiramientos. Con el tornillo de ajuste le daremos mayor o menor resistencia.

Los pedales, por su parte, son extensos y soportan un peso de hasta 100 kilos, como la mayoría de los modelos que se han descrito en esta comparativa.

En general es robusto e incluye una alfombra antideslizante donde poner el mini stepper. De este modo cuidaremos el suelo de probables marcas, especialmente si es de madera.

A pesar de que los amortiguadores son sigilosos, los expertos precisan que pueden hacer un rápido ruido durante el empleo. De hecho, la marca ya lo ha contemplado. De ahí que, hallarás dentro del embalaje un botecito de aceite lubricante.

Su bajo precio no lo exonera de ser un modelo terminado. Al igual que el resto de modelos las calorías, el tiempo de entrenamiento y lo pasos por minuto quedan registrados en su pantalla digital.

Última actualización el 2021-05-13 at 09:59 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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