Los mejores bastones para la marcha norteña

La marcha nórdica es un deporte de resistencia consistente en efectuar largas travesías equipados con bastones específicos para simular el movimiento de los brazos al igual que en el esquí de fondo.

Esta manera deportiva se remonta a 1930, cuando el equipo nacional finlandés de esquí nórdico decidió entrenar en la temporada estival corriendo y caminando con bastones para no perder ni la técnica ni la capacidad aeróbica. Te suena, ¿verdad? Décadas después, lo que empezó siendo un entrenamiento se introdujo en las clases de Educación Física de las academias. Ya en los noventa múltiples universidades estadounidenses realizaron estudios sobre los beneficios de la marcha nórdica y se adoptó el nombre de Nordic Walking para su empleo internacional.


ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Ligero, Longitud:100 cm


ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Rápido, Longitud:100 cm

    El día de hoy, este deporte agrupa cada vez más seguidores y las fabricantes se esfuerzan por fabricar bastones con mejores materiales, técnicos y ultraligeros, como el escogido como el favorito de esta comparativa: Alpidex. Bajo su lema “prominente desempeño”, la firma es muy conocida en lo que se refiere a complementos de escalada se refiere. Y llenan el top porque son los mejor valorados para la práctica regular. Fabricados en carbono y con una empuñadura ergonómica de corcho, la marca oferta distintas tallas que se ajustan a la altura de los deportistas.

    A tener en cuenta

    Elegir unos bastones de marcha nórdica adaptados a tus pretensiones no es una labor tan simple. El punto de inicio es que estos complementos deben dar flexibilidad y seguridad en todos y cada movimiento. Ahora, te explicamos cuáles son los puntos en los que fijarse para acertar en la adquisición:

    • La altura. Pertence a los puntos fundamentales en el momento de decantarse por unos u otros bastones. Como aspecto esencial, tienes que saber que, para efectuar el movimiento correcto sin cargar brazos ni hombros, el bastón debe de tener una altura que sea correcto a 2 tercios de tu cuerpo. De esta manera, cuando lo sujetamos, el codo queda flexionado con un ángulo de 90º. Si el bastón es pequeño se disminuye el esfuerzo; en cambio sí es bastante prominente, lo incrementa. Para garantizar qué medida es la adecuada según tu altura hay una fórmula matemática consistente en multiplicar tu estatura en centímetros por 0,68.
    • ¿Fijos o ajustables? Para mucho más actividades, como el senderismo o el trekking, los expertos aconsejan conseguir un modelo telescópico. En cambio, si el uso será puramente para la marcha nórdica, un bastón monotramo, construido de solo una pieza, te dará una mayor estabilidad y resistencia.
    • Los materiales. Afectarán, entre otras caracteristicas, a la ligereza y la resistencia. Para adiestramientos intensos se recomiendan los bastones de carbono —rápidos y resistentes—, idóneas para trayectos rápidos y largos puesto que amortiguan realmente bien las vibraciones. No obstante, para un nivel de iniciación o salidas esporádicas, es preferible invertir en unos bastones de aluminio. Son mucho más económicos, pero resultan mucho más robustos y perdurables.
    • La empuñadura. Comprobarás que hay distintos materiales para las empuñaduras, según los cuales, obtendrás distintas sensaciones. Los modelos especialistas se recubran de corcho tratándose de un material transpirable, suave y interesante al tacto. Otra opción son las empuñaduras forradas de elastómeros termoplásticos, que aportan adherencia a la mano para que el bastón no resbale. Finalmente, también hallarás las empuñaduras de plástico, menos adherentes, que acostumbran a tener los modelos de menor precio.
    • La dragonera. A diferencia de los bastones de senderismo y trekking, los modelos de marcha nórdica incorporan una muñequera o correa que rodea la muñeca e incluye un espacio sin dependencia para el dedo pulgar. Tienen la posibilidad de ser fijas o desmontables.
    • Las puntas. Encontrarás dos materiales para las puntas: el tungsteno y el acero. Son los más indicados por su dureza y durabilidad. Para los caminos con piedras o de asfalto es mejor añadir una contera o punta de plástico correcta. En cambio, en terrenos resbaladizos o mojados, es mejor respaldarse sobre puntas metálicas. La mayor parte de bastones tienen dentro varias opciones intercambiables en dependencia del lote, entre ellas rosetas para nieve.

    Precio

    Dependiendo de las especificaciones precedentes, en el mercado vas a encontrar bastones económicos, concebidos para la práctica esporádica, y otros con un precio superior fabricados para un empleo profesional. Así, en la siguiente comparativa el precio oscila entre los 30 y los 75 euros.

    Los mejores para una práctica regular: ALPIDEX


    ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Ligero, Longitud:100 cm


    ALPIDEX Bastón de Carbono para Nordic-Walking súper Rápido, Longitud:100 cm

      Alpidex es una conocida marca especializada en equipos de montaña que ha creado estos fabulosos bastones de enorme calidad y a un precio realmente competitivo. Según la opinión de los especialistas, estos bastones de marcha norteña son idóneos para un uso regular de esta actividad.

      Hablamos de un modelo fabricado de una sola pieza con cilindros modulares de carbono resistentes y rápidos. Para haceros a la iniciativa, un bastón de 105 cm de altura pesa solo 138 gramos y, uno de 120 cm, en torno a 150 gramos.

      En lo que se refiere a altura tiene relación, podrás seleccionar el tamaño mucho más conveniente a ti: desde los 100 hasta los 135 centímetros.

      Los deportistas que han confiado en los Alpidex destacan que caminar con ellos resulta interesante merced a su empuñadura de corcho natural, ergonómica y despacio. Le acompaña una muñequera ajustable que se regula al tamaño de la muñeca y se desmonta en un segundo pulsando un botón.

      Otro aspecto considerable es la punta, fabricada con carburo de tungsteno, un material con el que tirar millas por los terrenos más abruptos. También, tiene dentro dos géneros de cantoneras, para asfalto y piedra, que amortiguan cada paso.

      Los favoritos para un empleo intensivo: Steinwood


      Steinwood Bastones telescópicos de Marcha nórdica de Carbono 100% con dragonera, Puntas de Goma adicionales y Bolsa de Transporte


      Steinwood Bastones telescópicos de Marcha norteña de Carbono 100% con dragonera, Puntas de Goma adicionales y Bolsa de Transporte

        La compañía alemana Steinwood despunta por la creación de artículos funcionales, perdurables, seguros, sostenibles y de alta definición para disfrutar de los paseos por la naturaleza.

        Dentro de su catálogo encontramos estos bastones telescópicos para marcha norteña que cumplen las expectativas de los nordic walkers mucho más experimentados y rigurosos.

        Hablamos de un bastón telescópico de fibra de carbono con un peso de 200 gramos. Esta extrema ligereza da independencia de movimiento para transitar tanto por asfalto, pista, hielo o nieve.

        Si bien la recomendación general de los especialistas en marcha norteña son los bastones monotramo construidos de solo una parte, se ha comprobado que los de Steinwood son unos bastones seguros y resistentes, más allá de que se sometan a una enorme carga. Se ajustan en altura a través de un sistema de cierre rápido Quick-Lock a través de una palanca exterior de aluminio. En el palo hace aparición la escala de ajuste desde 65 hasta 135 cm.

        La empuñadura tiene un diseño ergonómico y está forrada con corcho reforzado con plástico en ambos lados. Este material 100 % natural afirma que la zona de agarre absorba el sudor en verano y no se enfríe en invierno. La dragonera, por su lado, se quita y se pone con un sistema de clic sin necesidad de sacarla.

        Como es de aguardar en unos bastones con semejantes prestaciones y calidad, la punta es de fuerte tungsteno que se puede resguardar con múltiples accesorios incluidos para que los bastones se amolden a todo tipo de terrenos.

        Aparte de una práctica bolsa de transporte, el equipo de bastones Steinwood incluye cantoneras para asfalto, para caminos pedregosos, para caminar rápido por asfalto, rosetas de trekking para terrenos embarrados y rosetas de nieve.

        Se trata del modelo con el valor más elevado de esta comparativa, pero tras leer todo lo que proporciona, queda más que justificado.

        Resistentes y duraderos: Gipfelsport


        Bastones de caminata nórdica carbon - con bolsa I Bastones de marcha para hombres y mujeres, ajustables | Postes telescópicos con características adicionales, tampón de goma I + eBook gratis


        Bastones de caminata norteña carbon – con bolsa I Bastones de marcha para hombres y mujeres, ajustables | Postes telescópicos con especificaciones auxiliares, tampón de goma I + eBook gratis

          La composición de fuerte carbono de los bastones de Gipfesport los convirtió en uno de los modelos más demandados tanto por deportistas noveles como por los mucho más expertos.

          Al caminar con ellos, se siente una sensación de seguridad y equilibrio que contribuye a impulsarnos en el transcurso de un ascenso y a descargar las rodillas ante una pendiente pronunciada.

          Contamos enfrente unos bastones extensibles que tienen la posibilidad de ser usados por personas de diferente altura en tanto que se extienden desde los 77 hasta los 135 centímetros. Al igual que otros modelos telescópicos, esta característica provoca que transportarlos sea tarea simple.

          La empuñadura es de corcho natural con un diseño ergonómico que impide la sobrecarga de las muñecas, absorbe la humedad y la hace antideslizante.

          La punta es de acero redondeado, desarrollada de esta manera para que el movimiento del brazo sea más simple. Es un detalle que va a ayudar bastante a los marchadores principiantes.

          Asimismo incluye las muñequeras que se ajustan con cintas de velcro y se sueltan del palo en un segundo, si decidimos realizar una parada o requerimos descargar la tensión de las manos.

          Con los bastones asimismo se incluyen distintos géneros de conteras: la punta de acero es la mejor opción para caminar en zonas pedregosas o hielo, incluye asimismo un accesorio para terrenos blandos como la arena, rosetas para la nieve, otra para trekking y una última para asfalto.

          Ultraligeros: ATTRAC


          ATTRAC Bastones Marcha nórdica de Carbono - Ultra Ligeros con Sistema Click & Go de Las dragoneras - Longitud Fija y empuñadura en Corcho + PDF Workout (120 cm)


          ATTRAC Bastones Marcha norteña de Carbono – Ultra Ligeros con Sistema Clic & Go de Las dragoneras – Longitud Fija y empuñadura en Corcho + PDF Workout (120 cm)

            Los bastones de marcha norteña y senderismo de ATTRAC son palos monotramo fabricados con un 60 % de carbono y se distinguen del resto por ser accesorios ligeros y resistentes.

            La empuñadura, de corcho suave, contribuye un agarre seguro y satisfactorio. Por su parte, las dragoneras resaltan por su tejido despacio y ligero que hacen interesante la marcha y proponen protección para las muñecas sin reducir la libertad de movimiento.

            Además, integran un sistema de liberación rápida Click & Go que las separa del bastón presionando en la parte superior con el pulgar.

            Las puntas, como las de sus competidores, son de carburo de tungsteno. De esta manera, se pueden utilizar los bastones de forma directa con las puntas o complementarlas con entre los tres pares de tacos de goma incluidos que mejoran la amortiguación y el agarre si se camina por tramos de asfalto o de tierra.

            Para finalizar, cabe tener en consideración que estos bastones están libres en tres tamaños: 120, 125 y 130 centímetros. Esto quiere decir que no están permitidos para todas las estaturas, sino desde los 170 cm.

            Polivalentes y económicos: SchwabMarken


            ¡Nuevo! 1 Par Paria Bastón de Marcha Nórdica de Senderismo Para Estatura Desde 1,66 M Hasta 2,05 M Aluminio Durable con Anti Schock System de Schwabmarken


            ¡Nuevo! 1 Par Paria Bastón de Marcha Nórdica de Senderismo Para Estatura Desde 1,66 M Hasta 2,05 M Aluminio Durable con Anti Schock System de Schwabmarken

              Estos bastones son idóneos para quienes deseen iniciarse en la marcha norteña, pero sin efectuar una gran inversión. Y, la mejor calidad/precio del mercado la oferta la compañía alemana SchwabMarken.

              La utilidad es una de sus primordiales virtudes. De esta manera lo reconocen los especialistas, puesto que se trata de un modelo telescópico que se ajusta para personas con alturas que entiendan desde los 166 hasta los 205 centímetros de altura.

              Plegados solo ocupan 70 cm de longitud, conque resultan verdaderamente cómodos para colgarlos de la mochila o llevarlos en la maleta. Porque, exactamente la misma los bastones de Gipfesport incluyen una bolsa de transporte.

              La estructura, a diferencia de los contendientes, es de aluminio de alta resistencia con 280 gramos de peso. En comparación con los modelos de carbono vemos que resultan más pesados. Debido a esta característica se presta para esas personas que quieran tener una primera toma de contacto con la marcha nórdica o para aquellos atletas que van esporádicamente y realizan sendas cortas.

              El mango es ergonómico y combina corcho con plástico. De la parte de arriba del mismo se conecta la dragonera que se desmonta y se ajusta a cualquier muñeca con una cinta de velcro.

              La punta de acero contribuye seguridad y resistencia ante terrenos poco afables. Además de esto, incluye 2 pares de almohadillas y dos pares de rosetas para lograr caminar sobre otros terrenos. Las rosetas ponen, más que nada, en tramos con nieve.

              Última actualización el 2021-05-16 at 17:19 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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