Las mejores cintas eléctricas para correr a tu ritmo, lleve a cabo frío o calor

La cinta de correr es, al lado de la bicicleta estática, el aparato más popular para bajar peso, sostenerse en el ideal si se alcanzó y, muy importante, velar por la salud sobre todo si las condiciones físicas incrementan peligros. Todo ello sin importar lo más mínimo si las condiciones climatológicas son propicias o no para correr.

Forma parte de las máquinas de ‘cardio’ que ofrecen, entre sus prestaciones, controlar en todos y cada momento el ritmo cardíaco y la presión arterial. 2 factores de enorme herramienta para no pasarse en el ahínco.

Tanto no hacer nada de ejercicio como pasarse en el tiempo o la intensidad tienen la posibilidad de suponer un peligro para la salud.

De entre las cintas con motor analizadas en esta comparativa (también las hay manuales) destacamos un modelo de 1600 W de la marca Fit-Force que da muy excelente resultado para usuarios de peso medio a un precio muy accesible.

El proceso previo a la adquisición de una de estas máquinas ha de estar marcado, eminentemente, por las peculiaridades físicas de quien va a ser su principal usuario y por los objetivos que se marque con ella.

Es visible, que la variedad de modelos es muy, muy amplia y su segmento de costos asimismo. Si la utilización va a ser períodico o intensivo conviene apostar por la solidez y ser consciente de que esa cualidad repercute en el bolsillo.

En todo caso, comprobar bien las condiciones de entrega. O sea, si no es un bajo saber antes si se sube o no a la vivienda o sitio señalado.

¿Para qué una cinta de correr?

Ciertos aspectos vinculados al sobrepeso y a la salud ahora los hemos destacado. En el campo estrictamente físico, este aparato es muy propicio para llevar a cabo un ejercicio sencillo y variado.

¿Máquina o al aire libre?

Los ‘pros’ y ‘contras’ de correr en cinta están por defecto por cada usuario. Decir que cada persona que se sube es un planeta suena a tópico, pero por algo se convierten en semejantes. Esto es, en este caso es muy cierto.

Por tanto, mantener grosso modo que correr sobre cinta es bueno o es malo resulta demasiado atrevido. Asimismo depende de los deseos.

Hay gente que elige correr por la calle y otros en el hogar o en un ‘gym’.

Ventajas de correr al aire libre

Comencemos por la mucho más visible: correr al aire libre es gratis.

Si se tiene la fortuna de poder hacerlo por campo, bosques o cerca del mar, los pulmones lo agradecerán y la sensación de disfrute será mayor.

A efectos de musculación, es más eficaz en tanto que en el momento en que sales a la calle las piernas propulsan el cuerpo hacia delante y ese esfuerzo repercute en la tonificación.

En la cinta, esta acción te la ahorras ya que el tapiz discurre hacia quien está encima y no precisas impulso para ganar metros, solo seguridad.

Correr al aire libre sobre diferentes superficies supone un mayor desafío para el cuerpo que llevarlo a cabo sobre una cinta mecánica.

Esto piensa que optimización la coordinación, ordena a trabajar a mucho más músculos y, consecuentemente, asiste para prevenir lesiones.

Virtudes de correr sobre la cinta

Primera y fundamental, no dependes de la climatología para realizar ejercicio. Eso sí, hay que pagar.

Puedes planear al milímetro que necesitas o quieres con el ajuste de indicadores como la agilidad y/o la inclinación.

No hay que centrarse mucho más que en el ejercicio. Si vas por la localidad, aparte del riesgo de polución, has de estar atento a la circulación.

El encontronazo sobre las articulaciones es menor al pisar sobre material blando como el de la cinta y no asfalto o tierra.

¿De qué forma funciona?

A grandes rasgos, o con motor eléctrico o con tracción humana. Las primeras son, de largo, las más extendidas más que nada en los centros de entrenamiento.

El motor de la cinta ergonómica (denominación técnica) es el responsable de proveer la fuerza electromotriz mediante la correa de transmisión para mover el tapiz sobre el que se dan las zancadas.

El dispositivo mucho más usado en el campo de cintas familiares es el tipo Persistente Magnet Direct Current (PMDC) que trabaja por medio de corriente continua.

Como es lógico, el voltaje es tan variado como es la potencia de las máquinas. Puede oscilar entre los 80 y los 260 voltios.

Para saber el ‘DNI del motor basta quitar la cubierta (en casi todas, delantera) y revisar todos los datos que vienen adheridos a la parte

Géneros de cintas

Establecemos dos grandes clases de cintas con especificaciones distintas y orientadas a diferentes realizados:

  • Eléctrica o motorizada: Como su nombre indica, funcionan a través de un motor eléctrico que permite predeterminar la velocidad del ejercicio por medio de su cuadro de programación.
  • Imantada: No llevan ningún género de motor. La cinta, de ahí que esté ligeramente inclinada, se empuja hacia atrás con el impulso del pie. Sus virtudes son la durabilidad, el poco espacio que ocupan y su precio.

Factores a tomar en consideración

Capacidad del motor

Es conveniente hacer una estimación previa de la que se necesita dependiendo del peso de quien la vaya a emplear y la continuidad con la que lo hará. Aparte de la capacidad de crucero, es importante saber qué picos puede prestar para acciones puntuales como sprints o subidas de velocidad puntuales a lo largo del ejercicio.

Para el campo doméstico, la mayoría de las cintas eléctricas marchan con corriente continua y, por tanto, el motor es mucho más discreto.

Velocidad

Tampoco hay que coche engañarse. La relevancia de este parámetro está reservada a individuos muy constantes, muy en forma, semi o expertos. Todas las cintas del mercado ofrecen un arco de velocidades más que suficientes para amoldarse al usuario medio y más.

Amortiguación

Por contra, este factor sí que tiene mucha importancia para cualquier persona que la utilice. Es vital para proteger las articulaciones de impactos indeseados.

Según las estimaciones, las piezas de amortiguación de estos dispositivos pueden absorber entre el 15% y el 40% del impacto generado por la zancada. En muchas cintas se puede ajustar.

Peso máximo

El peso máximo que fije la cinta es un líder muy fiable de los materiales donde está fabricada y de la potencia.

Pendiente

El grado de inclinación es un apunte a tener en cuenta para ejercicios muy determinados. Generalmente, al igual que con la velocidad, los márgenes prestados (hasta 15º normalmente) resultan suficientes.

Pantalla

Las pantallas y cuadro de manos de las cintas eléctricas han dado un salto cualitativo colosal gracias a las novedosas tecnologías.

Hay muchos tipos de consola que, como consejo, lo mucho más práctico es no dejarse cegar por los extras y comprobar primero que tiene lo básico para supervisar el ejercicio.

Como suele ser así, lo segundo es chequear que se ven bien los indicadores y que no despistan lo accesorio.

Es decir, si se tiene margen económico bien está que se logre ver una sucesión de televisión mientras se pasea o se corre, pero más importante tener bien visible el número de pulsaciones.

Una enumeración de factores propios de la máquina que no olvida uno doméstico de singular importancia como es el ubicación para alojarla puesto que suelen ser pesadas o grandes.

Muchas, por supuesto, se pueden doblar, pero, de esta forma y todo, es conveniente sopesar primero cuál será su localización.

Provecho para la salud

Conseguir una cinta de correr, y naturalmente emplearla, redunda en varios beneficios para la salud. Entre ellos, destacamos:

  • Mejora de la capacidad cardiovascular
  • Fortalecimiento muscular
  • Oxigenación del organismo
  • Ayuda a contener la pérdida de masa ósea
  • Componente estético derivado de la reducción de peso

Mantenimiento de la máquina

  • Lubricación: Muy importante si es necesaria (en la mayor parte de casos lo es si bien hay modelos que lo hacen por su cuenta). Para esto es recomendable hacerlo con un aerosol especial y llevarlo a cabo de forma periódica en función de las normas del fabricante.
  • Limpieza: Hay que estar pendiente de que el tapiz esté limpio ya que el deterioro del material tiende a estar vinculado a la acumulación de polvo. Cada semana, como margen de referencia, sería aconsejable limpiarla con un paño húmedo. Especial atención a que el polvo o las partículas no se acumulen en la región del motor.
  • Temperatura del motor: Aunque sea un medio muy artesanal, es eficaz. El control de temperatura se puede hacer poniendo la mano sobre la cubierta debajo de la que se aloja. Estará caliente, pero no debe llegar a abrasar.
  • Subirse en marcha a baja agilidad: Es muy aconsejable para el mantenimiento situar los pies en los laterales fijos del tapiz, poner la máquina en desempeño a baja agilidad y subirse en marcha.

Fit-Force 1600W: Precio muy accesible para usuario medio

Un modelo de precio accesible y buenas posibilidades para un uso doméstico moderado. En el apartado técnico el motor marcha con corrección y no hace demasiado estruendos. La consola de datos y también indicadores es simple y tiene buena visibilidad.

La calidad está pues ceñida al precio siempre y cuando no se olvide que su gama media lo es a todos y cada uno de los escenarios. O sea, gama media-baja de precio, pero asimismo para el perfil del usuario.

Para personas altísimas y/o de considerable peso (no hay, evidentemente, límite concreto, pero podemos aventurar desde 85 kg.) el desempeño se puede quedar algo corto. Sobre todo, si de usa para correr. El riesgo de inestabilidad es probable, si bien si se opta por caminar optimización.

Otro de los aspectos positivos mucho más señalado, importante en una máquina de estas especificaciones, es su fácil montaje a partir de tornillos. También tiene dentro un óptimo catálogo de programas y hasta algún extra que viene realmente bien como la conexión USB. Al hilo de esta conectividad, el soporte basta para un móvil, pero queda pequeño si deseas poner una tablet.

Las objeciones pasan por la medida del tapiz que puede ser algo estrecho según la corpulencia del usuario. En todo caso, como se apuntaba, es un modelo muy adecuado para personas de peso medio.

Para desafíos mayores no alcanza, claro que su precio es el que es. Por tanto, con estas salvedades, una increíble calidad-precio.

Sportstech FX300: Mucha máquina en poco espacio

Otro nivel de diseño y calidad y, como es previsible, de precio por alto. A su impacto visual suma un aspecto muy positivo como es su eficiente forma de plegarse en modo completamente vertical.

En poco espacio se puede almacenar una máquina de enorme calidad. En verdad, se puede almacenar bajo una mesa o de un sofá.

Resulta muy robusta y, por ende, garantiza un requisito prioritario como es la estabilidad sobre la cinta. Un montaje que no piensa muchas adversidades se aúna a sus aspectos positivos.

Entre las primordiales faltas, no posee opción de fijar el porcentaje de inclinación sino que trae una fija. Respecto al nivel de ruido, y como es previsible en estos indicadores, hay críticas encontradas.

En la pantalla, muy llamativa con su corte futurista, se ven muy bien los indicadores básicos tales como el tiempo, la distancia y las pulsaciones. Buena conectividad para diferentes apps.

También monta unos led adicionales que tienen la posibilidad de despistar o resultar algo molestos por los ángulos en los que están montados.

Sixtus 3,5 kw: Servible con un programa variado

Cinta doméstica muy funcional con un variado programa de adiestramientos (trae doce de serie). Ideada para empleo medio, sin enormes pretensiones competitivas o usos de gran intensidad.

Para caminar o correr a velocidades propias de personas que procuran bajar peso o proteger su salud el resultado es perfecto. Con ese objetivo se tienen la posibilidad de predeterminar adiestramientos personzalizados.

El montaje es muy deducible y el estruendos se sitúa en los niveles estándar, si bien al subir de velocidad aumenta exponencialmente.

En todo caso, hablamos de un indicio subjetivo que está muy relacionado con las horas a las que se haga el ejercicio.

YM Walking Pad: El tamaño como enorme aliciente

Una alternativa muy diferente a las clásicas de frontal y brazos. No tiene ambos elementos. No obstante, hay un factor que incrementa de manera increíble su valoración: el tamaño.

En máquinas que suelen ser muy ostentosas esta alternativa supone un cambio de 180 grados. Se puede utilizar bajo una mesa y, por poner un ejemplo, leer o ver un monitor situado encima.

Como es lógico, esta apuesta asimismo tiene problemas. El primordial es que están mucho más concebidas para caminar a ritmo ya que si se corre careces de apoyos en la situacion de cualquier mínimo percance.

BH Fitness Marathoner: Fuerte y sofisticada

Sólida, potente, fiable y delicada en su tecnología. A ello se aúna una marca de prestigio y, todo ello, da como resultado una increíble máquina a un precio muy sobre las gamas medias en el campo familiar.

Consola atractiva y con múltiples opciones. Sus peculiaridades implican un tamaño aparatoso y pesado poco compatible para viviendas con metros cuadrados contados. Con lugar y dinero, muy aconsejable.

Última actualización el 2021-05-20 at 13:30 / Links de afiliados / Imágenes de la Interfaz de programación de aplicaciones para Afiliados

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