Joyas inteligentes y distinguidos para controlar nuestra salud

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En cuestión de gadgets, la salud y la hermosura nunca pudieron ser considerados sinónimos. Jamás… hasta ahora. Porque las pulseras de actividad se han encontrado con un contrincante muy elegante, que embellece y que marca moda: las ‘joyas de actividad’.

Elegantes para el cuello, para la muñeca, para el dedo… de metal, de piedra o de cristal. Ahora monitorizar nuestra actividad sin precisar ‘llevar puesto’ un complemento deportivo es tan viable que aun ese complemento puede conjuntar perfectamente con unos atentos y una blusa.

Son las joyas de actividad. Desconocidas pero con un gran futuro. Y varios expertos han elegidos algunas de ellas para finalmente recomendarnos como la preferida Bellabeat Leaf.

Bellabeat Leaf Nature Joyería Inteligente | Oro Rosa


Bellabeat Leaf Nature Joyería Capaz | Oro…

Swarovski Activity Tracker slake Deluxe Crystal Set 5246648 Negro Plata


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Mistfit Wearables Halskette Bloom - Colgante para Misfit Shine, color gris


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Kate Spade New York - Pulsera de seguimiento de actividad en tono dorado con bisagra azul


Kate Spade New York – Pulsera de seguimiento de…

Fitbit Flex 2 - Brazalete


Fitbit Flex 2 – Brazalete

¿Por qué una joya inteligente?

Seguramente más de una vez hayamos planeado en qué bueno sería poder monitorear nuestra actividad, descanso y demás actividades, para lograr obtener mejores resultados y mejorar nuestro desempeño.

Claro que una aceptable opción son las pulseras de actividad, pero no a todas y cada una nos gusta llevar algo tan deportivo en la muñeca, e inclusive frecuentemente no nos combina con lo que llevamos puesto, si por poner un ejemplo debemos proceder a una asamblea de trabajo.

Una opción alternativa son las joyas de actividad, con las mismas funciones que una pulsera de actividad, pero con la ventaja de que pueden usarse en toda ocasión y combinar con cualquier atuendo.

Así como con cualquier pulsera, una joya de actividad deja monitorear actividades como los pasos que ofrecemos, la distancia transitada, el movimiento mientras dormimos, nuestro periodo, etc.

Son especiales pues aparte de hacernos de complemento del vestuario, nos asisten a motivar nuestro movimiento, estar mucho más saludables, trazarnos objetivos, superarnos al conseguir nuestras misiones.

¿De qué forma funcionan?

Marchan de forma análoga que cualquier pulsera de actividad. A modo general tienen incorporados varios sensores, por servirnos de un ejemplo un Podómetro que detecta el movimiento de la cadera y lo convierte en pasos. Y los pasos serían una unidad de medida. Una cierta proporción de movimiento se toma como un paso.

De forma similar, con estos pasos se calcula la distancia transitada, un metro o kilómetro equivaldrá a una alguna cantidad de pasos. ¿Y las calorías? Se calculan dependiendo de la distancia recorrida, sabiendo además la edad, el peso, la altura y el sexo.

¿Y aquellas que regulan el sueño? También se valen del sensor de movimiento, solo que en lugar de hacer hincapié en cuanto nos movemos, van a poner la atención en cuan quietos estamos durante el sueño. La sepa o no de movimiento se va a traducir en sueño profundo o sueño ligero. Y asimismo administran las horas de sueño.

Además de esto, todos estos registros se pueden bajar en una nube mediante una aplicación y controlarlos desde el smartphone.

A tener en consideración

Para empezar a pensar en la pulsera lo primero que debemos tomar en consideración, como siempre y en todo momento, es el presupuesto, puesto que no tienden a ser complementos económicos que podamos conseguir por 20 €. Debemos proponernos verdaderamente si vamos a aprovechar su empleo. Aquí no debería utilizar el habitual dicho de “me lo adquirí y solo lo he usado una vez”.

No todos estos complementos son resistentes al agua, muchas veces gracias a los materiales con los que están diseñados. Si procuramos diseño y sofisticación no podremos pretender mucha utilidad.

No todas tienen exactamente el mismo diseño. Ciertas están pensadas para ser usadas como un colgante, otras como un brazalete; pero asimismo es cierto que hay modelos que dejan combinar andas opciones y poder tener mucho más libertad en cuánto a la forma de uso.

Dime cuánto quieres gastar y te afirmaré qué material seleccionar. Si aspiramos a joyas de acero quirúrgico con datos en brillantes y demás, debemos tener en cuenta que va a aumentar su valor.

La interfaz va a depender de la app a la que esté socia, ya que en la joya no veremos números o iconos, como pasa con las pulseras de actividad. Sí es verdad que cada una tiene una aplicación en la que vamos a poder ver los datos que recoge, de forma más o menos deducible, e incluso con mejor o peor diseño de gráficos o distribución de la información, pero siempre desde la aplicación.

Autonomía de la carga. No solo es esencial que dure un cierto tiempo y que no debamos recargar su batería cada dos por tres. Muchas de ellas aun, al no poseer un display que brinde información, permiten que la batería sea mucho más perdurable; puesto que solo tendrá que monitorear nuestra actividad y migrarla a la app.

Algunas funcionalidades

Sí, el diseño es esencial y que nos mezcle con todo también. Pero es fundamental no olvidarse de lo que verdaderamente estamos comprando. Debemos tomar en consideración que no dejan de ser un monitor de actividad y que como tal pueden tener o no, ciertas funcionalidades concretas.

Por ejemplo, tienen la posibilidad de tener cronómetro de actividad, que no es otra cosa que medir el tiempo de movimiento.

Y así podríamos fijarnos una misión día tras día de pasos o de calorías quemadas. Permitirá controlar nuestros objetivos motivándonos a cumplirlos. Posiblemente al principio estemos muy en compromiso con nuestra misión y resultará simple, pero el inconveniente hace aparición cuando de esto hay que hacer una rutina y no saltársela. Controlar la misión nos hará ganar constancia.

Pulsómetro, como su nombre deja bastante claro, sirve para medir el pulso. Quizás sólo algunas de las pulseras económicas tengan esta función, o es posible que sí la tengan y no sea tan precisa.

Contabilizar las calorías perdidas nos va a ser de gran ayuda si estamos necesitando adelgazar, y no solo para restárselas a la báscula, sino para medir el desgaste energético.

Si sentimos que durante el día no rendimos, es posible que sea pues no descansamos adecuadamente. Con funciones como las de chequeo del sueño vamos a poder saber cuántas horas descansamos, las horas recomendadas en función de la actividad, como es la calidad del sueño, etcétera. O sea viable por el hecho de que a lo largo del sueño la respiración se ralentiza bajando la intensidad del ritmo cardiaco.

Las alertas son muy útiles, sobre todo para los que llevamos una vorágine en lugar de una vida. Nos avisarán en el momento en que es instante de realizar una actividad, cuando estamos un buen tiempo sin movernos, etcétera. Si andas todo el día en oposición al computador, esta función es vital.

Otras funciones que logramos hallar es poder monitorear el ciclo y más que nada los periodos de fertilidad, tal como poder detectar el agobio producto del agotamiento períodico, etcétera.

El preferido: Bellabeat Leaf


Bellabeat Leaf Nature Joyería Inteligente | Oro Rosa


Bellabeat Leaf Nature Joyería Inteligente | Oro Rosa

Elegante, sutil y polivalente son las peculiaridades principales que definen al monitor de salud de Bellabeat.

El monitor de actividad y salud reproductiva, funciona mediante sensores de movimiento de alta sensibilidad. Da igual como lo empleemos. Vamos a poder llevarlo como pulsera, como broche o como colgante; sabiendo en todo momento que las mediciones de nuestra actividad se están llevando a cabo de forma fiable. Funciona las 24 horas del día, y la duración de su pilas es de hasta 6 meses, con lo que no deberemos estar pendiente de su recarga.

Sus medidas son de 5 x 3 cm, con lo cual su uso será muy discreto o por el contrario, gracias a su delicado diseño vamos a poder lucirlo sin problema como un accesorio más.

Podremos controlar nuestra actividad sea cuál sea y conseguir datos sobre los pasos, las distancias recorridas, el tiempo de actividad y descanso, las calorías quemadas; y cotejar todo esto con nuestros objetivos propuestos.

Mientras que descansamos, el monitor va a tomar nota de cuántas horas dormimos, de qué forma es la calidad del sueño y cuánto nos movemos mientras dormimos; para lograr mejorar nuestro descanso y rendir mejor al día siguiente. Algunos expertos sostienen que puede ser un poco incómodo llevarlo puesto mientras que dormimos, al tiempo que para otros resulta imperceptible.

Parte de nuestro estado está regulado por el ciclo, y con el monitor Leaf entenderemos por adelantado cuándo va a ocurrir y podremos adivinar la sintomatología para tomar los recaudos necesarios, como también ajustar nuestras actividades de acuerdo a nuestro confort.

La actividad, el descanso y el ciclo impactan de forma directa en nuestro estrés y Leaf, al poder monitorear cada uno de estos puntos, crea un resumen de nuestro modo de vida y nos asiste a advertir patrones que pueden ocasionarnos estrés. Y nos ayuda a través de consejos que exactamente la misma aplicación nos ofrece, como meditaciones guiadas o ejercicios de respiración.

A través de la sincronización automática, podremos leer todos nuestros registros desde la app móvil y efectuar un seguimiento de nuestro avance y evolución mediante una plataforma de trabajo sencilla e deducible, con gráficos claros y también información detallada.

Parece ser un accesorio caro, pero su precio está rondando los 140€, lo que le sitúa casi online o incluso bajo muchos monitores de actividad con este género de prestaciones.

Otras alternativas

Swarovski Activity Tracker


Swarovski Activity Tracker slake Deluxe Crystal Set 5246648 Negro Plata

Swarovski Activity Tracker slake Deluxe Crystal Set 5246648 Negro Plata

En colaboración con la marca de monitores de actividad Misfit, Swarovski lanzó el suyo propio en forma de joya, como no podía ser de otro modo.

Fiel a sus cristales característicos, el centro de control de este brazalete es el ‘Activity Cristal’, que monitorizará nuestra actividad física (así sea caminar o correr), las calorías que hemos quemado al efectuar esa actividad, y todo lo relacionado con nuestro reposo (cuándo nos dormimos, a qué hora nos despertamos, la calidad del sueño).

La utilidad del brazalete es distinta al ‘Bellabeat’. Podremos usarlo con el accesorio de brillantes o modificarlo por el brazalete de deporte, y eludir así que el sudor dañe el brazalete de brillantes. Tenemos la posibilidad de usarlo como colgante, pero debemos comprar aparte el accesorio ‘Vio’ para poder colocar en él el “Activity Cristal”.

Usa un sistema de puntos para motivarnos a efectuar actividad física: si caminamos conseguiremos una sucesión de puntos, al paso que si corremos conseguiremos mayor puntuación. Los puntos asimismo vamos a poder utilizarlos para trazarnos objetivos y progresar nuestro estado.

Si bien todos los datos que consigamos de nuestra actividad se descargarán a una app que podemos consultar desde nuestro gadgets móvil, lo interesante es que exactamente la misma joya nos orientará a medida que efectuamos cualquier actividad.

Sin valerse de un display, pero alumbrando algunas zonas del cristal de manera progresiva a medida que cumplamos los objetivos que nos hemos trazado.

Aun también se vale de este mismo sistema de iluminación del cristal para indicarnos la hora: una luz superior va a marcar las 12 cuando sean, al tiempo que una inferior las 6, una luz derecha y también izquierda las 3 y 9 respectivamente.

Llamativamente, su precio no sobrepasa los 100 € y es quizás una de las joyas más accesibles.

Michael Kors Access

Si nos atrae emplear reloj y escogemos pasar de otros complementos, el smartwatch Michael Kors Access puede ser nuestra alternativa si queremos conjuntar estilismo con tecnología.

Fabricado en acero inoxidable y con su plataforma de trabajo completamente digital y táctil, puede mudarse según varias opciones y según nuestro gusto, tantas veces como deseamos.

Las correas también son remplazables, pero debemos hacernos con ellas aparte. Y es fuerte al agua (30 bar), pero de aquella manera. Por el hecho de que si bien no debe estar preocupados su contacto con el sudor o la oportunidad de que se moje, precisamente no es un reloj para entrenar natación.

Las funcionalidades son las afines a un smartwatch. Vamos a poder monitorear nuestra actividad física y nuestro descanso. Y además de esto, al estar enlazado con el móvil inteligente permite conducir el reproductor de música, recibir alertas de comunidades, sms y llamadas. Cuenta también con alarma, calendario y control a través de voz.

Debemos tomar en consideración dos cosas: La primera es que más allá de que es compatible con iOS y Android, algunos especialistas han notado ciertas adversidades para linkear los equipos Apple. La segunda es su tamaño. No es discreto como el ‘Bellabeat’, pero tampoco va a ser como utilizar cualquier monitor de actividad o smartwatch deportivo.

Se carga mediante USB, y la duración de la batería va a depender del empleo que le demos. Si es intensivo, andando al 100 por 100, puede que se quede un poco corto de autonomía, por el hecho de que en ciertos casos podría limitarse a sólo 12 horas.

¿Su precio?, por encima de los 300€. No es económico, pero debemos tener en cuenta que hablamos de un smartwatch de una reconocida marca, con unos acabados de diseño y materiales de calidad.

Kate Spade


Kate Spade New York - Pulsera de seguimiento de actividad en tono dorado con bisagra azul

Kate Spade New York – Pulsera de seguimiento de actividad en tono dorado con bisagra azul

Elegante, sobrio y simple. Si procuramos un dispositivo que a la vez de su estética sea un monitor de actividad que simplemente nos informe sobre nuestra actividad diaria y la calidad de nuestro descanso, el brazalete ‘Kate Spade’ es ideal.

Destaca más que nada por su diseño muy elegante y delicado, en acero inoxidable con baño dorado y datos de color simulando nácar. Por su cara interior tiene una leyenda: “Aprovecha el día”, un aspecto de diseño y motivación.

No todos deseamos un dispositivo que regularmente esté vibrando o emitiendo sonidos, pero sí que nos alerte sutilmente como lo hace la ‘Kate Spade’ a través de una leve luz de todo lo que nos sucede, y que nos deje tener un registro de nuestra actividad diaria, sencillamente consultado la app móvil inteligente.

Desde la aplicación, vamos a poder ver nuestros progresos, como asimismo fijarnos metas y objetivos a cumplir. Funciona con iOS y Android.

Las funciones son las mismas que cualquier monitor de actividad, pero con algunos detalles mucho más: registro de movimiento, podómetro, monitor de sueño, contador de calorías y de distancia recorrida. Gracias a su luz de alarma y ya que está enlazada con el móvil inteligente, nos alertará de cualquier notificación que nos llegue.

Aun el monitor de sueño le permitirá que nos despierte a través de el móvil, cuando estemos atravesando un ciclo rápido de sueño y en los factores horarios que hayamos estipulado.

A ciertos expertos les preocupa que por ser un brazalete abierto no se ajuste completamente a la muñeca, o que quizás no tome debidamente los registros. Pero nada de esto debe preocuparnos porque se amolda perfectamente a muñecas de menor tamaño. Y también con independencia de cuál sea su situación en la muñeca, podrá tomar nota de todo lo que nos pasa.

Misfit Shine Halskette Bloom


Mistfit Wearables Halskette Bloom - Colgante para Misfit Shine, color gris


Mistfit Wearables Halskette Bloom – Colgante para Misfit Shine, color gris

Seguramente lo veamos y nos sorprenda su precio. Pero es que no se habla del Misfit Shine, sino de su accesorio, y como es natural debemos conseguir aparte el Misfit Shine. Y aun de esta manera su valor en conjunto no sobrepasa al ‘Bellabeat Leaf’.

Es un poco menos versátil y sutil, ya que solo nos dejará que lo llevemos como colgante y que este se luzca; eso sí, nadie se percatará de que en realidad estamos llevando un monitor de actividad.

La desventaja y virtud al tiempo es su valor, por un lado económico para un accesorio de este tipo, pero por otro lado eso se nota en la calidad del material. Algunos expertos señalan que quizás puede reaccionar con la piel, por el hecho de que si pensamos que es de un material similar al acero quirúrgico, nos encontramos errados.

¿Sus funcionalidades? Estarán al cargo del monitor ‘Misfit Shine’, pero en líneas en general: registrará nuestra actividad y distancias recorridas, efectuará el cálculo de calorías quemadas, monitorizará la calidad del sueño. Como desventaja, es una lástima que no sea coincidente con el ‘Misfit Shine 2’.

Fitbit Flex 2


Fitbit Flex 2 - Brazalete


Fitbit Flex 2 – Brazalete

De forma afín al ‘Misfit Shine Halskette Bloom’, no se habla del monitor de actividad de Fitbit, sino más bien del accesorio coincidente. El diseño del ‘Fitbit Flex 2’ es bastante sencillo ya que no posee un display LED que deje en prueba que se trata de un monitor de actividad, pero sí es cierto que sus materiales son más capaces para la actividad deportiva.

De ahí que si queremos una opción alternativa de vestir y que nos combine con los complementos que utilizamos para para salir o ir al trabajo, el brazalete mezclable es buena opción.

Las funcionalidades dependerán del monitor de actividad ‘Fitbit Flex 2’, pero no distan bastante de otros monitores, admitiendo calcular nuestros pasos, las distancias recorridas, las calorías quemadas y la calidad de nuestro descanso. Al enlazarse al móvil inteligente, nos avisará de llamadas entrantes o mensajes que recibamos. Y también nos brindará alertas de inactividad si detecta que estamos mucho tiempo sin efectuar actividad física.

Tanto el costo del brazalete intercambiable como del monitor ‘Fitbit Flex 2’, va a ser afín al Bellabeat Leaf; lo único es que quizás una talla ‘Large’ puede encarecer el valor del brazalete y no ser tan económico como el ‘Bellabeat’.

Última actualización el 2021-05-09 at 07:59 / Links de afiliados / Imágenes de la Interfaz de programación de aplicaciones para Afiliados

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